Bienvenida
Descubre un espacio único para tu bienestar integral
En lenguaje yóguico, Kala (o Kaala) es una palabra sánscrita que significa tiempo. Un concepto esencial que nos recuerda que todo sucede en el aquí y ahora. El tiempo como ciclo, como transformación constante, sin principio ni fin.
Desde esta visión nace Kala Yoga, un espacio donde el tiempo se desacelera para que puedas volver a ti. Más que un centro de yoga, somos un refugio de bienestar integral en Bilbao, un lugar creado para reconectar con tu esencia a través del movimiento consciente, la respiración y la presencia.
En Kala Yoga, cada detalle invita a la calma y a la atención plena. Hemos diseñado un ambiente donde las prisas desaparecen y el bienestar se convierte en prioridad. Un espacio sereno, acogedor y cuidado, donde lo único que necesitas traer es tu presencia.
Nuestro estudio, de aproximadamente 40 m², cuenta con suelo de madera, paredes blancas y una iluminación cálida que crea una atmósfera de paz y equilibrio. Disponemos de todos los materiales necesarios para tu práctica -esterillas, bloques, mantas, cojines…- para que puedas entregarte plenamente a la experiencia.
Te invitamos a descubrir un lugar pensado exclusivamente para ti, donde explorar el yoga en profundidad, habitar el momento presente y conectar con todo tu potencial.
Filosofía
¿Qué es el Yoga? Volver a la esencia
"Para nosotros, el yoga es mucho más que posturas físicas: es un camino sagrado para reencontrarte con tu esencia y vivir desde tu verdad interior."
El yoga es una práctica milenaria que trasciende las posturas físicas para convertirse en un estilo de vida consciente.
Yoga, significa literalmente "Unión". “Unión con uno mismo”, es decir, a la fusión armónica e integrada de todos los niveles del ser humano, que incluyen cuerpo, mente y espíritu. Y unión del individuo con el Cosmos, la experiencia de sentirse Uno, una misma cosa, con el Todo, el Yo Soy, que puede recibir varios nombres: Brahman, lo absoluto, realidad última o energía, amor universal, conciencia pura, entre otros.
En este sentido el yoga se considera el sistema de desarrollo y evolución personal más antiguo que se conoce. Se trata de un conocimiento universal que no propone ninguna teoría, sino una práctica de vida completa a través de la cual el individuo puede desarrollar todo su potencial, más allá de las limitaciones de su cuerpo y su mente.
Es la unión armoniosa de cuerpo, mente y espíritu, un puente hacia la paz interior y la plenitud.
En Kala Yoga entendemos el yoga como una invitación constante a escuchar tu cuerpo con ternura, gestionar tus emociones con sabiduría y cultivar la presencia en cada momento de tu existencia.
Salud física
Fortalece, flexibiliza y equilibra tu cuerpo
Claridad mental
Calma la mente y mejora la concentración
Respiración consciente
Conecta con tu energía vital
Paz interior
Cultiva la serenidad y el equilibrio emocional
Presencia
Vive aquí y ahora con atención plena
Conexión espiritual
Descubre tu esencia más profunda
A través de la práctica regular del yoga, no solo transformas tu cuerpo, sino que inicias un viaje de autoconocimiento que te permite vivir con más armonía, presencia y autenticidad. Es un retorno a casa, a quien realmente eres.
“Si puedes respirar, puedes hacer yoga.”
T. Krishnamacharya
Joanna Blanco Diz: tu guía en este viaje de transformación
Joanna Blanco Diz es el corazón y el alma de Kala Yoga. Con formación oficial como profesora de yoga y años de experiencia dedicados a la enseñanza, Joanna aporta un enfoque profundamente holístico que integra múltiples disciplinas del bienestar y el desarrollo personal.
Su camino formativo abarca mucho más que el yoga tradicional, incorporando herramientas complementarias que enriquecen cada sesión y permiten un acompañamiento verdaderamente integral de tus procesos de transformación.
Yoga Integral y Aéreo
Profesora certificada en yoga integral con formación adicional en yoga aéreo, una práctica innovadora que desafía la gravedad y profundiza el trabajo corporal.
Coach del Orden
Especializada en organización consciente y creación de espacios armoniosos que reflejan tu estado interior y facilitan tu bienestar.
Ayurveda
Formación en coach de medicina ayurvédica, el sistema de salud holístico de la India que complementa perfectamente la práctica del yoga.
Desarrollo Intuitivo y Visión Extraocular
Coach de la intuición y Visión Extra Ocular (VEO) ayudándote a reconectar con tu sabiduría interior y tu guía interna, y a desarollar tu visión extra ocular (¡ver sin los ojos es posible!).
Gestión Emocional y PNL
Herramientas de programación neurolingüística y gestión emocional para transformar patrones limitantes y crear la vida que deseas.
Masajes Yóguicos
Formación especializada en técnicas de masaje terapéutico basadas en los principios del yoga kundalini, para liberar tensiones profundas.
La riqueza de la formación de Joanna permite que cada clase en Kala Yoga sea una experiencia única, donde el yoga se entrelaza con la sabiduría ancestral del Ayurveda, las técnicas modernas de coaching y el profundo respeto por tu proceso individual. Su enfoque cálido y profesional crea un espacio seguro donde puedes explorar, crecer y transformarte a tu propio ritmo.
Talleres especiales los fines de semana: profundiza y renueva tu práctica
Los fines de semana en Kala Yoga son momentos especiales para ir más allá de la práctica habitual y sumergirte en aspectos específicos del yoga y el bienestar integral.
Nuestros talleres temáticos están diseñados para explorar en profundidad técnicas de respiración avanzada, meditación guiada, filosofía yóguica, anatomía consciente y autoconocimiento. Son espacios únicos donde puedes aprender nuevas herramientas, experimentar prácticas transformadoras y expandir tu comprensión del yoga como camino de vida.
Mantente al día de todos ellos en @kalayoga.bilbao
Comunidad y crecimiento
Los talleres son una maravillosa oportunidad para compartir experiencias con otros practicantes, crear vínculos auténticos y crecer juntos en este camino de transformación personal. La energía del grupo potencia tu práctica individual.
Temáticas variadas
Cada mes ofrecemos diferentes enfoques: desde pranayama terapéutico hasta yoga restaurativo, pasando por talleres de mudras, mantras, ayuverda, chakras y meditación. Consulta nuestra programación actualizada (@kalayoga.bilbao).
TxikiYoga
Yoga para niños: TxikiYoga, campamentos de día y diversión en armonía
TxikiYoga es nuestro programa especial diseñado para que los más pequeños de la casa descubran el maravilloso mundo del yoga desde la infancia, cultivando desde temprana edad herramientas para su bienestar emocional y físico.
Concentración y foco
A través de juegos y ejercicios adaptados, los niños aprenden a dirigir su atención, mejorando su capacidad de concentración y rendimiento escolar de forma natural y divertida.
Equilibrio físico
Las posturas de yoga ayudan a desarrollar el equilibrio, la coordinación motora y la conciencia corporal, fortaleciendo su desarrollo físico de manera saludable y progresiva.
Calma emocional
Ejercicios de respiración y relajación guiada les enseñan a gestionar sus emociones, reducir la ansiedad y cultivar la serenidad interior desde pequeños.
Clases Regulares de TxikiYoga
Nuestras clases semanales de TxikiYoga ofrecen un espacio consistente y alegre para que los niños continúen su viaje de yoga, reforzando los beneficios de concentración, equilibrio físico y calma emocional a través de actividades estructuradas, poses lúdicas y ejercicios de respiración consciente.
Creatividad en Movimiento
Además de nuestras clases regulares, TxikiYoga también organiza campamentos especiales durante las vacaciones escolares. Estos son nuestros "Creatividad en Movimiento" Day Camps, programas intensivos diseñados para ofrecer una inmersión más profunda en el yoga, la conexión con la naturaleza, la expresión creativa y el trabajo en equipo, todo dentro de un ambiente divertido y atractivo. Los niños disfrutan de mañanas temáticas, actividades al aire libre, comidas saludables y talleres especiales que fomentan el desarrollo holístico.
Cronograma Diario de Actividades en el Campamento
Llegada y Círculo de Bienvenida
Iniciamos el día con un cálido círculo, estiramientos suaves y estableciendo una intención positiva para la jornada.
Aventura Yóguica Temática
Exploramos el yoga a través de historias interactivas, posturas de animales y juegos divertidos que estimulan la imaginación.
Momento Creativo y Snack
Actividades de arte, manualidades y exploración de la naturaleza, acompañadas de una merienda saludable.
Mindfulness y Relajación
Ejercicios de meditación guiada y respiración para enseñar a los niños a encontrar la calma y el equilibrio interior.
Despedida y Reflexión
Cerramos el día compartiendo experiencias, practicando la gratitud y preparándonos para volver a casa con energía renovada.
Un espacio seguro y alegre: Nuestras clases de TxikiYoga combinan posturas de yoga adaptadas, juegos imaginativos, cuentos inspiradores y ejercicios de respiración diseñados específicamente para niños. Fomentamos un ambiente donde pueden expresarse libremente, aprender a su ritmo y disfrutar cada momento mientras desarrollan habilidades que les acompañarán toda la vida.
Nuestras Tarifas
Opciones Flexibles para Tu Bienestar
En Kala Yoga, ofrecemos una variedad de tarifas diseñadas para adaptarse a tu estilo de vida y a la frecuencia de tu práctica. Encuentra la opción perfecta para iniciar o profundizar tu viaje de yoga.
1
Mensual
Horario fijo
Ideal para cultivar una práctica constante y enraizar tu transformación.
- 1 clase/semana: 50€
- 2 clase/semana: 70€
- TxikiYoga: 45€
*Si no puedes asistir a una clase podrás recuperarla:
-En un horario diferente al tuyo, dentro de la misma semana, siempre que queden plazas disponibles
-Avisando con la suficiente antelación y recibiendo la confirmación del cambio
2
Mensual
Horario Flexible
Ideal para adaptar la práctica al ritmo de tu vida manteniendo la conexión contigo.
- 1 clase/semana: 55€
- 2 clase/semana: 75€
- Ilimitado*: 80€
*1 clase/día, las demás siempre que haya disponibilidad.
3
Bonos de Clases
Paquetes Flexibles
- Bono 6 Clases: 80€
Validez de 2 meses. Ideal si tu asistencia es variable.
4
Clase Suelta
Prueba y Descubre
16€/clase
- Ideal para probar una clase o asistir ocasionalmente.
- Sin compromiso, paga por sesión.
- Experimenta la atmósfera de Kala Yoga.
5
Eventos
Talleres y Retiros
Desde 25€
- Precios variables según la duración y el contenido.
- Consulta nuestra agenda para más detalles.
- Profundiza tu práctica con experiencias únicas.
6
Campamentos
Semana Santa, Verano y Navidad
Desde 38€/día (descuentos por semanas y familias)
- Precios variables según la duración.
- Consulta nuestra agenda para más detalles.
- Creatividad en movimiento para unas vacaciones inolvidables.
